Vorbim despre hemoragii menstruale atunci când ciclul lunar este foarte abundent, cu formare de cheaguri de sânge. Aceste simptome necesită un control la ginecolog, întrucât ele pot indica prezența unor tulburări hormonale, fibrom uterin, polipi sau chiar cancer. Hemoragii Menstruale - Cauze și Tratamente Naturiste (Image courtesy sxc.hu)
Cercetatorii sustin faptul ca produsele din carne rosie contin nutrienti importanti, inclusiv proteine, vitamina B12 si fier. Cu toate acestea, exista dovezi care sugereaza ca un consum crescut de carne rosie ar putea ridica riscurile de cancer, boli cardiace si alte probleme de sanatate. Cat de hranitoare este carnea rosie?
Iată ce alimente poți consuma. Papaya. Papaya crește temperatura în organism, iar carotenul stimulează producția de estrogen, ceea ce grăbește venirea menstruației. Rodie. Rodia este și ea de ajutor. Trei pahare de suc de rodie în fiecare zi vor stimula menstruația. Jaggery. Jaggery este un zahăr indian nerafinat.
Aceste alimente sunt bogate in fier și foarte sățioase. Apa. În timpul mentruației, pierzi o cantitate mare de lichide. Contrar credințelor populare, consumul de apă nu contribuie la retenția de apă. De fapt, este cea mai bună soluție pentru această problemă. Alimente bogate în minerale. Potasiul ajută la reducerea retenției de apă.
Se consuma zilnic cate o lingura cu seminte de in si una cu seminte de dovleac. „Semintele de in contin lignani care se leaga de estrogen atunci cand este produs in exces, iar semintele de dovleac sunt bogate in zinc, stimuland productia progesteronului", spune nutritionista. 6 lucruri bizare care iti afecteaza menstruatia fara sa-ti dai seama.
mKgTV. alimente care opresc menstruatia
