Agricultura hidroponică. Legume și verdețuri crescute în apă. Agricultura hidroponică este un tip de agricultură de înaltă tehnologie. În loc să se aștepte momentul potrivit din an pentru plantarea seminței în pământ, adăugarea fertilizatorului, având speranța că va fi suficientă ploaie (dar nu prea multă), să existe Căpșunile, bune pentru diabet, slăbire și gastrită. Ce beneficii au aceste fructe delicioase PEPENE GALBEN - 90% APĂ. O porţie de 180 de grame de pepene galben conţine 2 grame de fibre, care conferă saţietate şi uşurează tranzitul intestinal. De asemenea, pepenele galben conţine vitamina A, care protejează organismul de infecţii. Știați că nuanța verde pe care o ia apa după ce ați fiert broccoli? Acesta este un semn că vitaminele precum C și B s-au scurs în apă. Pentru a reține aceste vitamine, gătiți legumele în cât mai puțină apă posibil pentru o perioadă minimă de timp (cu excepția cazului în care intenționați să consumați apa, ca într-o supă).
Fructele și legumele, surse de hidratare și mineralizare a organismului În sezonul cald cantitatea de legume și fructe pe care o consumăm creste, iar 20% din necesarul de apă al organismului poate proveni din această sursă. O hrană de calitate se asigură prin tehnologii adecvate de cultivare, selectarea speciilor și canale optime de vânzare.
Daca cel mic refuza apa oricat de mult ai incerca sa-l convingi sa bea, atunci ofera-i supe de carne, suc de fructe proaspat stoarse, legume si fructe bogate in apa (castraveti, rosii, pepene) sau lapte.. Cum sa-l faci sa bea mai multa apa. Copiilor nu le place apa calda, pentru ei conteaza ca apa sa fie chiar si cu un grad mai rece decat la temperatura camerei. legumele bogate in amidon Listă de legumele bogate in amidon sunt: vinete, dovlecei, morcovi, mazare, suc de fructe, sfecla, ridichi, napi, suc de fructe, porumb, napi, anghinare, rădăcini de pătrunjel, țelină și hrean. În lista de produse la care acestea sunt combinate perfect, și include legume non-amidonoase. Această legumă care face parte din familia cruciferelor oferă 132mg de vitamina C, o cantitate generoasă de fibre şi doar 30 de calorii. În plus, studiile arată că broccoli ar putea avea proprietăţi de prevenire a cancerului. Papaya. Pepenele şi castravetele au 97% apă, roşiile - 95%, vinetele - 92%, morcovii - 88% şi piersicile - 87%. Însă, prin fierbere, legumele pierd din cantitatea iniţială de apă. Astfel, cantitatea recomandată de 2,5 litri de apă pe zi poate fi consumată fără a bea cantităţi mari de lichid.
Daca bei suficienta apa, o sa previi unele dintre efectele deshidratarii, cum ar fi durerile de cap, oboseala, vei imbunatati capacitatea muschilor in timpul exercitiilor si vei inlatura poftele si foamea. Insa apa, in combinatie cu unele fructe, legume sau ierburi, poate face mai mult de atat. Lamaie si menta pentru a scapa de balonari
FwhO.
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/105
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/633
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/358
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/636
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/743
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/805
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/227
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/836
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/262
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/704
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/22
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/969
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/509
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/712
  • ooo7nnp6o1.pages.dev/292

    • cata apa contin fructele si legumele